【スマホ首】辛い肩こりや寝違えたような首の痛みで悩んでいる方へ

いつもご覧いただきありがとうございます！

鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。

タイトル通り、辛い肩こりや首の痛みで悩んでいる方いらっしゃいませんか？

それスマホ首（ストレートネック）が原因かも…

以前の自分自身のお話しなんですが、謎の肩こりと寝違えたような首の痛みが頻発して２年間ぐらい悩まされていました。

今年の3月についに腕も痺れて力も入らなくなりました。

頚椎のヘルニアかな？っと整形外科に行くとなんと、

すんごいストレートネックでしたw

※右が通常です

昔の写真を見返しても

しっかり首が前に出ていました。

その日からストレートネックの改善方法を調べると運動やストレッチで改善するという事だったので自分でチャレンジを始めました。

主に肩甲骨周りのストレッチを行い、首から背中にかけての筋肉を鍛える事2ヶ月…

嘘みたいですが、しっかりと改善し本当に本当に、首の痛みもなくなり、肩こりもかなり減りました。

なので、慢性的な首の痛みや肩こりでお悩みの方がいらっしゃいましたら、是非チャレンジしていただきたいです。

本当に変わります。

—-鹿児島市天文館のパーソナルジム—-

NURTURE STUDIO
センテラス天文館から徒歩3分

完全マンツーマントレーニングやストレッチでしっかり丁寧に身体作りをサポートします。

◎初回体験トレーニング
¥3,300円

初めてのお客様はまずは体験トレーニングへお越しください。

お客様の御来店心よりお待ちしております

あわせて読みたい

全身リラクゼーションストレッチ https://youtu.be/M9AoInjouEk 全身リラクゼーションストレッチは、首から足まで全身をストレッチでほぐす40分間のプログラムです。ベッドで行いますのでお客様は寝てい...