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いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 おかげさまで、皆さまに支えていただきながら2年5ヶ月間ジムを運営していくことができました。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 昨日は、9月1...

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 「ダイエット＝食事制限」と思っていませんか？実は、ただ食べる量を減らすだけではリバウンドしやすく、体調も崩しがちです。 痩せるために本当に大切なのは、「栄養バランスを...

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム・ナーチャースタジオの一平です。 昨日、美容メーカーの方が講師を務める美容セミナーに参加してきました。 ジムに来てくださるお客様には、運動を通じて体を整えるだけでなく、見た目の美しさや自信も一緒に...

皆様こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルトレーニングジム、ナーチャーボディメイクスタジオの一平です。 「夏までに痩せたい…」そう思っているのに、なかなか行動に移せていない方も多いのではないでしょうか。 特に30代になると 体重が落ちにくい ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム【ナーチャースタジオ】の一平です。 皆さん、ジムでのトレーニングというと筋トレをイメージする事が多いですよね？でも、実は有酸素運動も一緒にやると、体の変化をグッと加速...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は「ダイエット効果を最大限に発揮する歩く時間と運動の始め方」というテーマでお話します。 今ダイエットを始めている方や、これからダ...

ご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 2025年、新年を迎え、新しいことを始めたり、昨年できなかったことに再挑戦したり、新たな目標を立てた方も多いのではないでしょうか。 私の今年の...

いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 先日10月12日に鹿児島市の仙巌園で「平和の祭典、着物ドレス万博」が開催されました。 今回ナーチャースタジオは、協賛という事で、モデルの体作りサポ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 まだまだ暑い日が続いていますが、お盆も過ぎ、秋の気配を感じることが増えてきましたね。 これから気温も落ち着き、体を動かしやすい季節がや...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、掲載情報の紹介です。 パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 鹿児島」おすすめジムに選ばれました！ パーソナルジムの...