未分類– category –
-
未分類
【スマホ首】辛い肩こりや寝違えたような首の痛みで悩んでいる方へ
いつもご覧いただきありがとうございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 タイトル通り、辛い肩こりや首の痛みで悩んでいる方いらっしゃいませんか? それスマホ首(ストレートネック)が原因... -
未分類
【美容コラボ】ヘッドマッサージとストレッチの無料体験会を行います!鹿児島市中央駅の美容室エクリュさんにて開催!
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 本日はイベントのお知らせです。 今回は、美容コラボという事で、鹿児島市中央駅にある美容室エクリュさんにてストレッチ(姿勢改善)とストレ... -
未分類
運動能力を上げるジュニアトレーニング始めます!
6月から毎週土曜日の17時〜18時で小学生を対象とした運動能力を上げるジュニアトレーニングを初めます。 運動能力を上げるためには、体の柔軟性と体の使い方を知る事が大切です。 ジュニアトレーニングでは、ストレッチをしたり、ジャンプをしたり、逆立ち... -
未分類
運動を習慣化する4つのステップ
運動は体に良い!って皆さん充分理解してると思いますあなかなか続けられないのが現状… 今回は、運動を続けるための5つのステップを紹介します。 ぜひ今日から実践してみてください。 運動習慣を広くするには、以下のようなアプローチを試してみることが... -
未分類
Night yoga初レッスンでした
鹿児島市天文館にあるトレーニングスタジオ! NURTURE Studioです! 昨日は、RINOさんによるナイトヨガのレッスンでした。 満月で最高の雰囲気の中でのレッスンになりました。 ナイトヨガは、毎週金曜の夜に行ってます。 週末の疲れを癒しにお気軽にお越し... -
未分類
スポーツのパフォーマンスが上がるトレーニングとは?
本日もたくさんのお祝いを頂いたりお客様にきていただきレッスンできる事に感謝!! 皆様の気持ちを心に刻みます。 今日は、お腹周りを中心にバランス感覚のトレーニングや肩甲骨周りの柔軟性を高めるトレーニングなど行いました。 皆さんそれぞれ取り組ん... -
未分類
ナーチャースタジオオープン!たくさんの思いに感謝
本日ついにスタートを切る事が出来ました。 たくさんの方にお祝いをいただいたり、スタジオに足を運んでくれたり本当に幸せな1日でした。 これからが本番! 運動で1人でも多くの方に喜んでもらえるようなスタジオに出来るように努力してまいります。 今後...
1