【ビフォーアフター】肩こり対策パーソナルストレッチでのお客様の変化

2024年8月1日

いつもご覧いただきありがとうございます。

鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。

今回は、パーソナルストレッチコースでお越しいただいたお客様の変化をご紹介します。

パーソナルストレッチは、全身のストレッチを行い、姿勢改善や肩こり、スマホ首などの改善を目指すコースです。

伸ばすだけでなく、ご自宅でもできる運動などもアドバイスさせていただき、その場限りではなく根本的な改善をサポートします。

では、お客様の変化をご紹介します。

40代女性のお客様です。

巻き肩で肩周りが辛いとのことで、肩周りを中心に全身の筋肉をほぐすアプローチを行いました。

結果、首の可動域が上がり、前屈の可動域も向上しました。

肩こりに悩むお客様も多くいらっしゃいますが、肩こりを解消するために肩周りだけでなく、下半身も含めた全身の柔軟性を高めるストレッチを行うと効果がアップします。

全身をほぐして筋肉の緊張を解すことが非常に重要です。

ぜひ、ご自宅でもストレッチを行ってみてください。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

—- 鹿児島市天文館のパーソナルジム —-

NURTURE STUDIO

センテラス天文館から徒歩3分

完全マンツーマントレーニングやストレッチで、丁寧に身体作りをサポートします。

◎ 初回体験トレーニング ¥3,300円

初めてのお客様は、まずは体験トレーニングへお越しください。

お客様のご来店を心よりお待ちしております。

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