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コラム
【ダイエット記録】3ヶ月で6.6キロ減!食事の見直しと運動習慣で体は大きく変わります
こんにちは! 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE(ナーチャー)の一平です。 今回は、姿勢改善のトレーニングを行い、3ヶ月で6キロのダイエットに成功した40代女性のお客様のビフォーアフターとどんな事をして3ヶ月で体がかわったのか?をご紹介しま... -
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【ビフォーアフター】3ヶ月で7キロのダイエットに成功したトレーニング内容を紹介
こんにちは! 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE(ナーチャー)の一平です。 今回の記事では、YouTubeのダイエット企画で7キロ減量に成功した20代男性のお客様のトレーニング内容や食事内容を詳しく解説して行きます。 50日間で4キロ減量チャレンジ...
