2024年– date –

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 まだまだ暑い日が続いていますが、お盆も過ぎ、秋の気配を感じることが増えてきましたね。 これから気温も落ち着き、体を動かしやすい季節がや...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、パーソナルストレッチコースでお越しいただいたお客様の変化をご紹介します。 パーソナルストレッチは、全身のスト...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市のパーソナルジム「NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）」の一平です。 痩せたいなら、カロリー感覚を身につけましょう！という事で今回は、ダイエット成功に必要なカロリー感覚の大切さについてお話...

いつもご覧いただきありがとうございます。 パーソナルジムNURTURE（ナーチャー）の一平です。 本日は、書評ということで皆様に読んでいただきたいダイエット本を紹介します。 今回紹介する書籍はこちら！ 清水 忍さんが書かれた『ロジカルダイエット 3か...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、掲載情報の紹介です。 パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 鹿児島」おすすめジムに選ばれました！ パーソナルジムの...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオのいっぺいです。 ジムをオープンしてから1年以上経過しましたが、毎日使っているヨガマットがボロボロに… たくさんのお客様にお越しいただいたんだなぁと思...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 タイトル通り、辛い肩こりや首の痛みで悩んでいる方いらっしゃいませんか？ それスマホ首（ストレートネック）が原因...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 本日はイベントのお知らせです。 今回は、美容コラボという事で、鹿児島市中央駅にある美容室エクリュさんにてストレッチ（姿勢改善）とストレ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、これからダイエットを始めようと思っている方に向けて、ダイエット成功のための理想的な運動時間についてお話しします。 最後まで読ん...

いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 本日のセッションでのお客様の結果です。 トレーニングや食事管理を継続した結果71キロ台に突入しました！ 本格的に70キロカットが見えてきました...