姿勢改善– tag –

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE（ナーチャー）の一平です。 「運動しているのに脚だけ細くならない…」「学生時代にスポーツをしてから太ももの張りが気になる…」そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ 今回は、筋肉質で...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、肩の柔軟性足りてますか？という事で肩や胸周りの柔軟性をチェックする簡単なテストを紹介します。 この動きよく見る動きだと思いま...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、先日ストレッチコースにお越しいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 40分の全身ストレッチと姿勢を...