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健康習慣
【正しい食事】ダイエットには欠かせない栄養バランス(PFC)について解説
鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオのいっぺいです。 今回は、ダイエットする上で欠かせない栄養バランス(PFCバランス)について解説します。 現在、当スタジオでトレーニングをしている方はご存知だと思いますが、まだ理解できていない... -
ビフォーアフター
【ダイエット記録】2ヶ月でお腹が凹んでヒップアップしました
鹿児島市天文館にあるパーソナルジム!ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット速報!という事で当スタジオで2ヶ月トレーニングを行っているお客様がお腹とお尻に変化が出てきましたので、結果を皆様にご報告したいと思います。 こちらのお客様... -
ビフォーアフター
【ダイエット記録】3ヶ月で7キロのダイエットに成功したトレーニング内容を紹介
当ジムのHPをご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、YouTube企画でトレーニングを始めたなべくんが7キロ減量に成功したトレーニング内容や食事内容を詳しく解説して行きます。 50...