お知らせ– category –
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鹿児島市のパーソナルジム！ナーチャースタジオに新しい仲間（トレーナー）が加わります！
こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ（NURTURE STUDIO）」の一平です。 ナーチャースタジオから大事なお知らせです。この度、新しいトレーナー「丸山哲弘（てっちゃん）」 がナーチャースタジオの仲間として加わることになり... -
【劇的変化】40代女性が3ヶ月で見せた−6.7kgのリアルビフォーアフター
こんにちは！ 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、ビフォーアフターです。 ご紹介するのは、40代の女性のお客様。 週2回・3ヶ月のトレーニングを継続され、体重は−6.7kg、ウエストは−14cm... -
筋トレがダイエットに必要な3つの理由｜代謝・姿勢・ホルモン
こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 「痩せたいからとりあえず食事制限だけしてます」「筋トレってムキムキになるからいらないでしょ？」そんなふうに思っている方、意外と多いんです。 でも実は、筋トレって痩... -
ダイエットを継続するコツは「ハードルを下げること」鹿児島市パーソナルジムナーチャースタジオ
こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ（NURTURE STUDIO）」です。 当スタジオは、ダイエット・姿勢改善に特化した完全個室パーソナルジムとして、一人おひとりの理想の体づくりを全力でサポートしています。 11月になり、涼し... -
【Before→After】50代でも−5kg＆ウエスト−10cm！姿勢が変わると体はここまで変わる
こんにちは！ 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム【ナーチャースタジオ】です。 今回は、3ヶ月・週1回のトレーニングに取り組まれた50代女性のお客様のビフォーアフターをご紹介します。 普段はデスクワーク中心で、ほとんど運動をし... -
【1日5分で学べるダイエット豆知識】PFCバランスの基礎をわかりやすく解説！
こんにちは。 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）です。 今回から、ジムに通っていない方にもダイエットを成功していただくために、「1日5分で学べるダイエット豆知識」という新企画をスタート... -
ダイエット中の暴飲暴食の翌日は、「リセット」より「整える」が大切
こんにちは。 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム、ナーチャースタジオです！ 週末の飲み会や、つい甘いものを食べすぎてしまった日。 「あぁ、やっちゃった…」と落ち込んでしまうこと、ありませんか？ そんな翌日、多くの人が「今日... -
4月の新規入会キャンペーンスタート！鹿児島市天文館でパーソナルジムでダイエットを始めてみませんか？
こんにちは！ 鹿児島市天文館の ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ） です。 10月も【4名限定】で新規入会受付スタート！ すでに1名ご入会いただき、残りは3名となりました。 朝晩が涼しく、体を動... -
鹿児島市で子連れOKのパーソナルジムならナーチャースタジオへ
皆さまこんにちは！ 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム ナーチャースタジオ です。 大型連休も終わり、朝晩は涼しく体を動かしやすい季節になってきました。 「今年こそ運動を始めたい」「子育て中だけど自分の体も整え... -
ダイエットを成功させる「爆食を減らす方法」ダイエットを成功させるための3つの工夫
こんにちは！ 鹿児島・天文館の完全個室パーソナルジム【NURTURE STUDIO】の一平です。 「頑張ってるのに、爆食しちゃって台無しに…」「夜に我慢できず食べ過ぎてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 今回は、そんな【爆食のクセ】を減らして、ダイエッ...
