2024年– date –
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イベント
【イベント】平和の祭典着物ドレス万博in鹿児島市仙巌園
いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 先日10月12日に鹿児島市の仙巌園で「平和の祭典、着物ドレス万博」が開催されました。 今回ナーチャースタジオは、協賛という事で、モデルの体作りサポ... -
アスリート記録
宮崎県木崎浜で行われたサーフィン全日本大会へトレーナー活動に行ってきました
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 先日は、1週間近くお休みをいただき、宮崎県で行われたサーフィン全日本大会にトレーナー活動として参加してきました。 今回は、千葉でサーフィン... -
キャンペーン
鹿児島市でパーソナルジムをお探しの方!秋のお得なキャンペーン実施中!
鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 10月は、秋の入会金無料、体験トレーニングが1000円で受けれるお得なキャンペーン実施中! お申し込み、お問い合わせは、公式LINEへご連絡ください。 お客様のご来店心よりお待ちしてい... -
ダイエット記録
【ダイエット記録】かっこいい身体と5キロ減量を目指す!パート4
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 Screenshot 7月からボディメイクに取り組んでいる30代男性のお客様のトレーニン... -
食事管理
ダイエットに本当に効果的?ゼロカロリー飲料の意外な落とし穴
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 今回は、「ダイエットに本当に効果的!?ゼロカロリー飲料の落とし穴」というテーマで海外雑誌に掲載されたゼロカロリー飲料と食欲についての研究... -
姿勢改善
30秒以下のストレッチはほぼ無意味!?ストレッチに関する面白い動画見つけました
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 突然ですが、皆さん、ストレッチに興味がありますか? 普段からストレッチをしていますか? 今回は、ストレッチに関する面白い動画を見つけたので... -
食事管理
お腹の脂肪が減らない原因は、腸内環境の乱れかも!?
いつもご覧いただき、ありがとうございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は「お腹の脂肪が減らない原因は、腸内環境の乱れかも!?」というテーマで、腹部脂肪の蓄積と腸内環境の関係につい... -
食事管理
痩せた後も代謝キープする!ダイエット成功のための食事方法
https://youtube.com/shorts/jKcColtaMh4?feature=share いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、食事による代謝の違いを調べた論文を皆様のご紹介したいと思います。 2012... -
ダイエット情報
ダイエット成功のカギは睡眠!? 7時間以上の睡眠で代謝アップを目指そう!
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 ダイエットを頑張っている皆様! 睡眠時間は確保できていますか? 今回は、睡眠時間とダイエットの関係を調べた研究を紹介... -
お知らせ
奄美大島で大自然満喫してきました
いつもご覧いただきありがとうございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 月曜からお休みを頂いて、3日間奄美大島に行ってきました。 大自然のパワーを感じた最高の3日間でした。 本日からまた営業...