2024年– date –

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、お尻やもも裏を鍛えるヒップスラストというトレーニングの様子です。 この投稿をInstagramで見る 鹿児島パーソナルジム/ナーチャー...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、【足痩せ】ボディメイクには欠かせないスクワット動作のポイントについてお話ししたいと思います。 この投稿をInstagramで見る 鹿児...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、肩の柔軟性足りてますか？という事で肩や胸周りの柔軟性をチェックする簡単なテストを紹介します。 この動きよく見る動きだと思いま...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 7月からボディメイクに取り組んでいる30代男性のお客様のトレーニングとダイエ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 今回は、3ヶ月ダイエットコースにお越しいただいたお客様のビフォーアフターを紹介します。 30代女性 体重5キロ減量 ウエスト−７センチ 二の腕のた...

いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 先日10月12日に鹿児島市の仙巌園で「平和の祭典、着物ドレス万博」が開催されました。 今回ナーチャースタジオは、協賛という事で、モデルの体作りサポ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 先日は、１週間近くお休みをいただき、宮崎県で行われたサーフィン全日本大会にトレーナー活動として参加してきました。 今回は、千葉でサーフィン...

鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 10月は、秋の入会金無料、体験トレーニングが1000円で受けれるお得なキャンペーン実施中！ お申し込み、お問い合わせは、公式LINEへご連絡ください。 お客様のご来店心よりお待ちしてい...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 Screenshot 7月からボディメイクに取り組んでいる30代男性のお客様のトレーニン...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 今回は、「ダイエットに本当に効果的！？ゼロカロリー飲料の落とし穴」というテーマで海外雑誌に掲載されたゼロカロリー飲料と食欲についての研究...