2023年– date –

いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE （ナーチャー）の一平です。 今回は、パーソナルトレーニングにお越しいただいているお客様のトレーニングの様子をご紹介します。 ハミ肉撃退ヒップアップトレーニ...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「NURTURE（ナーチャー）」の一平です。 「ダイエットのために食事制限をしているけれど、なかなか結果が出ない…」 そんな悩みをお持ちの方は少なくありません。 実は...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTRE（ナーチャー）の一平です。 ダイエットを始めたけどできるだけ早く体重を落としたい… 最初は順調だったのに途中から体重が落ちなくなった… 頑張っているのにリバウンドし...

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE（ナーチャー）の一平です。 今回は、姿勢改善のトレーニングを行い、3ヶ月で6キロのダイエットに成功した40代女性のお客様のビフォーアフターとどんな事をして3ヶ月で体がかわったのか？をご紹介しま...

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE（ナーチャー）の一平です。 今回の記事では、YouTubeのダイエット企画で７キロ減量に成功した20代男性のお客様のトレーニング内容や食事内容を詳しく解説して行きます。 50日間で4キロ減量チャレンジ...