2023年– date –

いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 本日祝日ですが元気に営業中です。 今回は、ペアトレでお越しいただいているお客様のトレーニングの様子を動画で撮影...

皆様おはようございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は嬉しいビフォー・アフターという事でトレーニングにお越しいただいているお客様のビフォー・アフターを紹介します。 トレーニン...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「NURTURE（ナーチャー）」の一平です。 「ダイエットのために食事制限をしているけれど、なかなか結果が出ない…」 そんな悩みをお持ちの方は少なくありません。 実は...

皆さまこんにちわ！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、YouTube企画のお知らせです！ 当スタジオは、基本的に3ヶ月のダイエットをおすすめする事が多いのですが、５０日で身体は変わるのか？実験...

おはようございます。 ナーチャースタジオの一平です。 パーソナルスタジオでは、毎日ダイエット目的のお客様とのセッションが多く運動と食事のヒアリングを毎回していきます。 その中でなかなか痩せれない方の共通点でアルコールを良く飲んでいるという方...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTRE（ナーチャー）の一平です。 ダイエットを始めたけどできるだけ早く体重を落としたい… 最初は順調だったのに途中から体重が落ちなくなった… 頑張っているのにリバウンドし...

鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、たった１つの習慣を改善し６キロ減量に成功した事例！という事で、当スタジオでダイエットに成功した40代女性のお客様の成功事例を紹介します。 ある１つの習慣とはズバリ「ポテ...

鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット・ボディメイク記録と言う事で、当スタジオにトレーニングお越しいただいた40代女性のお客様の3ヶ月トレーニング結果をお知らせします。 今回のお客様は、出産後の体重...

鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオのいっぺいです。 今回は、ダイエットする上で欠かせない栄養バランス（PFCバランス）について解説します。 現在、当スタジオでトレーニングをしている方はご存知だと思いますが、まだ理解できていない...

鹿児島市天文館にあるパーソナルジム！ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット速報！という事で当スタジオで2ヶ月トレーニングを行っているお客様がお腹とお尻に変化が出てきましたので、結果を皆様にご報告したいと思います。 こちらのお客様...