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こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 ダイエットを頑張っている皆さん、食事制限中は「何を食べたらいいのかわからない…」と悩んだことはありませんか？ 今日は、そんな方におすすめの食材「卵」、特にゆで卵の魅力...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム【ナーチャースタジオ】です。 トレーニングや食事をサポートしていると、体が引き締まるだけでなく、肌の調子まで良くなってくる方が本当に多いんです。 「もっと美しさを引き出...

🎉おかげさまでNURTURE STUDIOは2周年🎉 ナーチャースタジオは、今月から3年目に突入しました！ これまで支えてくださったすべてのお客様に、心から感謝いたします。 たくさんの出会いと変化を共にできた2年間、本当にありがとうございまし...

いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 タイトル通り、辛い肩こりや首の痛みで悩んでいる方いらっしゃいませんか？ それスマホ首（ストレートネック）が原因...

皆様こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、おすすめメニュー！という事で月数回にはなりますがヨガのグループレッスンの紹介です。 当スタジオは、ダイエットなどのパーソナルトレーニングメインで行って...

本日は、毎週木曜に行なっているアスリートコアトレーニングでした。 オープン当初は、1人でしたが、少しずつ、少しずつメンバーが増えてだんだんとレッスンも盛り上がってきました。 継続は力なり！という言葉の通り トレーニングで成長して行く皆様と共...

いつも水泳スキルアップのためにトレーニングを行っているお客様が先日福岡で行われました、世界マスターズ水泳に出場しました。 この大会に向けて家庭も仕事も忙しい中、しんどいトレーニングを毎週休まずこなして、しっかり大会で目標のタイムを出す事が...