姿勢改善– category –
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【スマホ首】辛い肩こりや寝違えたような首の痛みで悩んでいる方へ
いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 タイトル通り、辛い肩こりや首の痛みで悩んでいる方いらっしゃいませんか？ それスマホ首（ストレートネック）が原因... -
【美容コラボ】ヘッドマッサージとストレッチの無料体験会を行います！鹿児島市中央駅の美容室エクリュさんにて開催！
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 本日はイベントのお知らせです。 今回は、美容コラボという事で、鹿児島市中央駅にある美容室エクリュさんにてストレッチ（姿勢改善）とストレ... -
【ビフォー・アフター】ストレッチと姿勢改善でのお客様の変化
いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、先日ストレッチコースにお越しいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 40分の全身ストレッチと姿勢を... -
【書評】筋肉の構造がめちゃくちゃわかるオススメ書籍！世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑
いつもご覧いただきありがとうございます。 NURTURE STUDIOナーチャースタジオ代表の一平です。 2024年になりまして、今年は知識を増やすためにたくさんの書籍を読んで行こうと目標を立てました。 たくさんと言ってもあまり大きな目標を立てすぎるとしんど... -
【ダイエット】嬉しいビフォーアフターを紹介します
皆様おはようございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は嬉しいビフォー・アフターという事でトレーニングにお越しいただいているお客様のビフォー・アフターを紹介します。 トレーニン...
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