お知らせ– category –
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【運動初心者向け】ダイエット成功のための理想的な運動時間
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、これからダイエットを始めようと思っている方に向けて、ダイエット成功のための理想的な運動時間についてお話しします。 最後まで読ん... -
【ダイエット】1ヶ月半で2.4キロ減量！本気でやれば必ず結果は出ます
いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 本日のセッションでのお客様の結果です。 トレーニングや食事管理を継続した結果71キロ台に突入しました！ 本格的に70キロカットが見えてきました... -
【ビフォー・アフター】ストレッチと姿勢改善でのお客様の変化
いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、先日ストレッチコースにお越しいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 40分の全身ストレッチと姿勢を... -
【スキルアップ】海外のトレーナー資格取得に向けてスタートします
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 タイトル通り、今月から今よりもさらに高いレベルで運動指導ができるように新しい資格取得に向けて勉強を始めます。 今回取得する資格は、全米... -
【おすすめ書籍】ダイエットするより綺麗になれる上半身リセット 佐川裕香
いつもご覧いただきありがとうございます。 ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット・ボディメイクにおすすめの書籍を紹介します。 今回紹介する本はこちら！ 「ダイエットするより綺麗になれる上半身リセット」です。 https://www.amazon.co.... -
【ビフォーアフター】2ヶ月で巻肩改善・ヒップアップしてきました
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、３ヶ月のダイエット・ボディメイクコースに通っているお客様のビフォーアフターをご紹介します。 ※左がビフォー右... -
ダイエット成功のためのタンパク質の目安ってご存知ですか？
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 理想の身体に向けて本格的にダイエットをスタートしようと思っている方も多いと思います。 今回は、ダイエット成功に必要な... -
【姿勢改善・腰痛・肩こり】全身リラクゼーションストレッチコーススタート
いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 本日は新メニュー開設のお知らせです。 4月にタイ古式マッサージ由来のストレッチの資格を取得しました。 取得しただけでは... -
5月のスケジュールと新メニューのお知らせ
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 あっという間に5月に突入しました。 雨も多くなかなか外に出れない日が最近多いですが、ウォーキングやランニングなど自分でできる運動は時間... -
オープンから１周年を迎える事ができました
いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 2023年4月3日に当ジムをオープンして１周年を迎える事ができました。 お客様をはじめ、たくさんの方に支えられてここ...
