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いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 7月からボディメイクに取り組んでいる30代男性のお客様のトレーニングとダイエ...

お客様各位 いつもナーチャースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 台風10号の接近に伴い、お客様の安全を最優先に考え、下記の日程で臨時休業させていただきます。 休業日: 8月28日（水）～ 8月29日（木） 大型台風となる予報が出ており...

正しいフォームの重要性: 最初のステップで差をつける こんにちは、鹿児島市天文館にあるパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 いつもご覧いただき、誠にありがとうございます。 今回は、スポーツやトレーニングにおいて「正...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 まだまだ暑い日が続いていますが、お盆も過ぎ、秋の気配を感じることが増えてきましたね。 これから気温も落ち着き、体を動かしやすい季節がや...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 7月からボディメイクに取り組んでいるお客様のトレーニング状況をこちらでご紹...

いつもご覧いただきありがとうございます。 パーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、当ジムにご来店いただいているお客様のダイエット記録をリアルタイムでこちらで報告していきます。 報告する内容は全て当ジムで行っている内容です。 ...

皆様おはようございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE STUDIOです。 8月突入！ 暑い日が続いておりますが熱中症対策をしっかりして運動を進めていきましょう。 7月もトレーニング・ストレッチ共にたくさんのお客様にお越し頂きありがとうござ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、パーソナルストレッチコースでお越しいただいたお客様の変化をご紹介します。 パーソナルストレッチは、全身のスト...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市のパーソナルジム「NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）」の一平です。 痩せたいなら、カロリー感覚を身につけましょう！という事で今回は、ダイエット成功に必要なカロリー感覚の大切さについてお話...

いつもご覧いただきありがとうございます。 パーソナルジムNURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）です。 本日は、書評ということで皆様に読んでいただきたいダイエット本を紹介します。 今回紹介する書籍はこちら！ 清水 忍さんが書かれた『ロジカルダイエ...