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こんにちは！ 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム【ナーチャースタジオ】です。 今回は、3ヶ月・週1回のトレーニングに取り組まれた50代女性のお客様のビフォーアフターをご紹介します。 普段はデスクワーク中心で、ほとんど運動をし...

こんにちは。 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）です。 今回から、ジムに通っていない方にもダイエットを成功していただくために、「1日5分で学べるダイエット豆知識」という新企画をスタート...

こんにちは。 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルジム、ナーチャースタジオです！ 週末の飲み会や、つい甘いものを食べすぎてしまった日。 「あぁ、やっちゃった…」と落ち込んでしまうこと、ありませんか？ そんな翌日、多くの人が「今日...

こんにちは！ 鹿児島市天文館の ダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ） です。 10月も【4名限定】で新規入会受付スタート！ すでに1名ご入会いただき、残りは3名となりました。 朝晩が涼しく、体を動...

皆さまこんにちは！ 鹿児島市天文館のダイエット・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム ナーチャースタジオ です。 大型連休も終わり、朝晩は涼しく体を動かしやすい季節になってきました。 「今年こそ運動を始めたい」「子育て中だけど自分の体も整え...

こんにちは！ 鹿児島・天文館の完全個室パーソナルジム【NURTURE STUDIO】の一平です。 「頑張ってるのに、爆食しちゃって台無しに…」「夜に我慢できず食べ過ぎてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 今回は、そんな【爆食のクセ】を減らして、ダイエッ...

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 「運動しているのに脚だけ細くならない…」「学生時代にスポーツをしてから太ももの張りが気になる…」 そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ 今回は、筋肉質で太く...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 おかげさまで、皆さまに支えていただきながら2年5ヶ月間ジムを運営していくことができました。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 昨日は、9月1...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオです。 先日はジムをお休みいただき、神奈川県で開催されたサーフィンの大会に出場してきました。 結果は残念ながら1ラウンド敗退となりましたが、全国大会...

こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 あっという間に8月も後半に突入！ お盆が過ぎ、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきました。 ついこの前まで夜の19時過ぎまで明るかったのに、今はすっかり日も短くな...