お知らせ– category –
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【秋のダイエット・健康作り】筋トレ vs 有酸素運動、どっちが効果的?
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 まだまだ暑い日が続いていますが、お盆も過ぎ、秋の気配を感じることが増えてきましたね。 これから気温も落ち着き、体を動かしやすい季節がや... -
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【ダイエット記録】かっこい身体作りと5キロ減量を目指す!パート2
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 7月からボディメイクに取り組んでいるお客様のトレーニング状況をこちらでご紹... -
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【ダイエット記録】かっこいい身体と5キロ減量を目指す!初回報告
いつもご覧いただきありがとうございます。 パーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、当ジムにご来店いただいているお客様のダイエット記録をリアルタイムでこちらで報告していきます。 報告する内容は全て当ジムで行っている内容です。 ... -
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8月の営業スケジュール
皆様おはようございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE STUDIOです。 8月突入! 暑い日が続いておりますが熱中症対策をしっかりして運動を進めていきましょう。 7月もトレーニング・ストレッチ共にたくさんのお客様にお越し頂きありがとうござ... -
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【ビフォーアフター】肩こり対策パーソナルストレッチでのお客様の変化
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は、パーソナルストレッチコースでお越しいただいたお客様の変化をご紹介します。 パーソナルストレッチは、全身のスト... -
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【ダイエット】痩せたいならカロリー感覚を身につけよう
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市のパーソナルジム「NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)」の一平です。 痩せたいなら、カロリー感覚を身につけましょう!という事で今回は、ダイエット成功に必要なカロリー感覚の大切さについてお話... -
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【書評】ダイエット本でおすすめ!ロジカルダイエット3ヶ月で「勝手に痩せる体」になる の紹介をします
いつもご覧いただきありがとうございます。 パーソナルジムNURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)です。 本日は、書評ということで皆様に読んでいただきたいダイエット本を紹介します。 今回紹介する書籍はこちら! 清水 忍さんが書かれた『ロジカルダイエ... -
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パーソナルジム比較ナビのPasonaに掲載されました
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、掲載情報の紹介です。 パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 鹿児島」おすすめジムに選ばれました! パーソナルジムの... -
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uFitのヨガマットを購入したらMediaに紹介されました
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオのいっぺいです。 ジムをオープンしてから1年以上経過しましたが、毎日使っているヨガマットがボロボロに… たくさんのお客様にお越しいただいたんだなぁと思... -
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【スマホ首】辛い肩こりや寝違えたような首の痛みで悩んでいる方へ
いつもご覧いただきありがとうございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 タイトル通り、辛い肩こりや首の痛みで悩んでいる方いらっしゃいませんか? それスマホ首(ストレートネック)が原因...