皆様おはようございます。
鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。
今回は、【九州初】身体能力アップトレーニング！U.NATURAL METHODスタート！って事で今月から新しいトレーニングのレッスンをスタートします。
6月ぐらいから知り合いのトレーナーに紹介してもらいU.NATURAL METHOD（ユーナチュラルメソッド）というブラジルの格闘家が考えたトレーニングを習得するために特訓しトレーナーライセンスを取得しました。
第1回目レッスンの様子
ユーナチュラルメソッドで期待できる効果
このトレーニングには、どんな効果があるの！？って事なんですが、このYouTube動画のように、いろんな動きをする事で、筋肉を鍛えたり、柔軟性を高めたり、体の使い方、呼吸法などを習得し自然に身体を動かせるようになるトレーニングメソッドです。
僕の感覚的な事ですが、ダイエットやボディメイクにもすごく効果的なトレーニングになると思います。
最近では、格闘家はもちろんサーフィン、スケートボード、サッカー選手などが取り入れて世界でトップランカーになるなどの成績アップにつながっている事で注目されてきています。
日本にはまだまだ浸透していないのですが、関東を中心に少しずつライセンスを取得している方も増えてきている感じです。
そしてタイトルであるように、なんと僕は九州初のトレーナーになりました。
ライセンスを取得して、皆様にレクチャーできるので少しでも多くの方に体験をしてもらいスポーツのパフォーマンスを高めたり、エクササイズとして取り入れていただければと思っています。
スポーツチーム・部活動などなど、出張レッスンもご依頼があれば行けますので、ぜひお気軽にご連絡ください。
ナーチャースタジオでの11月のレッスン日程はこちら↓
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