2023年9月– date –

鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット・ボディメイク記録と言う事で、当スタジオにトレーニングお越しいただいた40代女性のお客様の3ヶ月トレーニング結果をお知らせします。 今回のお客様は、出産後の体重...

鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオのいっぺいです。 今回は、ダイエットする上で欠かせない栄養バランス（PFCバランス）について解説します。 現在、当スタジオでトレーニングをしている方はご存知だと思いますが、まだ理解できていない...

本日は、毎週木曜に行なっているアスリートコアトレーニングでした。 オープン当初は、1人でしたが、少しずつ、少しずつメンバーが増えてだんだんとレッスンも盛り上がってきました。 継続は力なり！という言葉の通り トレーニングで成長して行く皆様と共...

鹿児島市天文館にあるパーソナルジム！ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット速報！という事で当スタジオで2ヶ月トレーニングを行っているお客様がお腹とお尻に変化が出てきましたので、結果を皆様にご報告したいと思います。 こちらのお客様...