皆様おはようございます！
鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。
今回は嬉しいビフォー・アフターという事でトレーニングにお越しいただいているお客様のビフォー・アフターを紹介します。
トレーニング1ヶ月目
綺麗な姿勢作りのために毎回の行なっている体幹トレーニングの写真です。
お尻が上がって綺麗な姿勢を維持する事ができなかったのですが、
11月に入りかなり安定して綺麗な姿勢が作れるようになりました。
それと、お尻周りに注目！！
姿勢も良くなってるのと一緒にお尻周りなど下半身も細く引き締まっているのが良くわかります。
継続は力なり！
引き続き、無理せず、自分のペースでトレーニングやっていきましょう。
ナーチャースタジオのインスタグラムやフェイスブックでも今回の動画をアップしてるので変わっている様子をぜひチェックしてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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