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美容
【ミスコン】綺麗なスタイルを維持する秘訣をモデルさんに聞きました
いつもご覧いただきありがとうございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 日曜日は、指宿白水館で行われました、ミスコンテストのお手伝いに行ってきました。 ミス・エコ・ジャパンという国連... -
キャンペーン
明けましておめでとうございます。2024年のお得なキャンペーン実施中!
明けましておめでとうございます。 2024年も皆様の健康と美をサポートできるように努めて参りますのでよろしくお願いします。 昨日からトレーニングスタートしました。 今年も無理なく自分のペースで運動習慣を作って行きましょう。 今年は、自分もしっか... -
ダイエット記録
【ダイエット】嬉しいビフォーアフターを紹介します
皆様おはようございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は嬉しいビフォー・アフターという事でトレーニングにお越しいただいているお客様のビフォー・アフターを紹介します。 トレーニン... -
健康習慣
【九州初】身体能力アップトレーニング!U.NATURAL METHODスタート
皆様おはようございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、【九州初】身体能力アップトレーニング!U.NATURAL METHODスタート!って事で今月から新しいトレーニングのレッスンをスタートします。 6月ぐらいから... -
食事管理
【食事管理】ダイエットで綺麗な身体になる、あなたにピッタリな食事量の計算方法を紹介!
当ジムのHPをご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は、ダイエットをしている方に向けて、痩せて綺麗な身体を作る食事量の計算方法を紹介します。 食事の計算といっ... -
ダイエット記録
【ダイエット】50日で身体は変わるのか?ボディメイク選手権スタート!
皆さまこんにちわ! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は、YouTube企画のお知らせです! 当スタジオは、基本的に3ヶ月のダイエットをおすすめする事が多いのですが、50日で身体は変わるのか?実験... -
健康習慣
【ダイエット】お酒を飲むと痩せられない理由
おはようございます。 ナーチャースタジオの一平です。 パーソナルスタジオでは、毎日ダイエット目的のお客様とのセッションが多く運動と食事のヒアリングを毎回していきます。 その中でなかなか痩せれない方の共通点でアルコールを良く飲んでいるという方... -
健康習慣
【お知らせ】管理栄養士さんにサポートして頂く事になりました。
鹿児島市天文館パーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 タイトル通り、管理栄養士さんに当スタジオの栄養面をサポートしていただける事になりました。 ここ数ヶ月ダイエットでご来店いただくお客様が多く、たくさんの方と一緒にトレーニングをし... -
健康習慣
【ダイエット成功の秘訣】正しい減量ペースはどれぐらい!?
鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 この記事を見ている皆様は、現在ダイエットを行っていたり、これからダイエットを始めたい!と思っている方が多いと思います。 ダイエットは多くの人にとって健康や体調管理の為に大切な... -
健康習慣
【体重68kg→61.7】たった1つの習慣を改善し6キロ減量に成功した事例
鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、たった1つの習慣を改善し6キロ減量に成功した事例!という事で、当スタジオでダイエットに成功した40代女性のお客様の成功事例を紹介します。 ある1つの習慣とはズバリ「ポテ...