ダイエット記録– category –
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【ビフォーアフター】4ヶ月のトレーニングで引き締まった綺麗な背中に変化！
いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館にあるパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、お客様のビフォーアフターを紹介します。 今までほとんどトレーニング経験がなく、身体作りをしてみたい！という事でトレーニングを始... -
【ヒップアップ】お尻引き締めトレーニングスタート
いつもご覧いただきありがとうございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 本日祝日ですが元気に営業中です。 今回は、ペアトレでお越しいただいているお客様のトレーニングの様子を動画で撮影... -
【ダイエット】嬉しいビフォーアフターを紹介します
皆様おはようございます！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は嬉しいビフォー・アフターという事でトレーニングにお越しいただいているお客様のビフォー・アフターを紹介します。 トレーニン... -
【ダイエット】５０日で身体は変わるのか？ボディメイク選手権スタート！
皆さまこんにちわ！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 今回は、YouTube企画のお知らせです！ 当スタジオは、基本的に3ヶ月のダイエットをおすすめする事が多いのですが、５０日で身体は変わるのか？実験... -
【体重68kg→61.7】たった１つの習慣を改善し６キロ減量に成功した事例
鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、たった１つの習慣を改善し６キロ減量に成功した事例！という事で、当スタジオでダイエットに成功した40代女性のお客様の成功事例を紹介します。 ある１つの習慣とはズバリ「ポテ... -
【ダイエット・ボディメイク記録】40代女性3.5キロ減量に成功
鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット・ボディメイク記録と言う事で、当スタジオにトレーニングお越しいただいた40代女性のお客様の3ヶ月トレーニング結果をお知らせします。 今回のお客様は、出産後の体重... -
【ダイエット記録】2ヶ月でお腹が凹んでヒップアップしました
鹿児島市天文館にあるパーソナルジム！ナーチャースタジオの一平です。 今回は、ダイエット速報！という事で当スタジオで2ヶ月トレーニングを行っているお客様がお腹とお尻に変化が出てきましたので、結果を皆様にご報告したいと思います。 こちらのお客様... -
【ダイエット記録】3ヶ月で6キロ減！食事の見直しと運動習慣で体は大きく変わります
5月にトレーニングを開始したお客様のダイエットの記録です。 40代女性で体重68キロから現在62キロまで体重が落ちました。 現時点で目標の63キロを達成！ 来週計測で3ヶ月のチャレンジは終了という感じです。 油断しなければ、61キロ台まで行くのではない... -
【ダイエット記録】3ヶ月で7キロのダイエットに成功したトレーニング内容を紹介
当ジムのHPをご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、YouTube企画でトレーニングを始めたなべくんが７キロ減量に成功したトレーニング内容や食事内容を詳しく解説して行きます。 50... -
YouTubeで50日ダイエット企画始めます！
鹿児島市天文館のパーソナルジム！NURTURE STUDOIのいっぺいです！ 現在YouTube配信もしているんですが、先週から50日で何キロ体重を減らす事ができるのか？という企画を始めました。 今回挑戦するのは、数年前の水泳を教えていたなべくんです。 結果を楽...
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