アスリート記録– category –

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、肩の柔軟性足りてますか？という事で肩や胸周りの柔軟性をチェックする簡単なテストを紹介します。 この動きよく見る動きだと思いま...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 先日は、１週間近くお休みをいただき、宮崎県で行われたサーフィン全日本大会にトレーナー活動として参加してきました。 今回は、千葉でサーフィン...

正しいフォームの重要性: 最初のステップで差をつける こんにちは、鹿児島市天文館にあるパーソナルジム、NURTURE STUDIO（ナーチャースタジオ）の一平です。 いつもご覧いただき、誠にありがとうございます。 今回は、スポーツやトレーニングにおいて「正...

いつもご覧頂きありがとうございます。 鹿児島市天文館にあるパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、お客様のビフォーアフターを紹介します。 今までほとんどトレーニング経験がなく、身体作りをしてみたい！という事でトレーニングを始...

皆様おはようございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。 今回は、【九州初】身体能力アップトレーニング！U.NATURAL METHODスタート！って事で今月から新しいトレーニングのレッスンをスタートします。 6月ぐらいから...

本日は、毎週木曜に行なっているアスリートコアトレーニングでした。 オープン当初は、1人でしたが、少しずつ、少しずつメンバーが増えてだんだんとレッスンも盛り上がってきました。 継続は力なり！という言葉の通り トレーニングで成長して行く皆様と共...

いつも水泳スキルアップのためにトレーニングを行っているお客様が先日福岡で行われました、世界マスターズ水泳に出場しました。 この大会に向けて家庭も仕事も忙しい中、しんどいトレーニングを毎週休まずこなして、しっかり大会で目標のタイムを出す事が...

6月から毎週土曜日の17時〜18時で小学生を対象とした運動能力を上げるジュニアトレーニングを初めます。 運動能力を上げるためには、体の柔軟性と体の使い方を知る事が大切です。 ジュニアトレーニングでは、ストレッチをしたり、ジャンプをしたり、逆立ち...

5月３、４、5日にNURTURE Studioで小学生対象に運動能力を上げるキッズトレーニングを開催します。 運動能力を上げるためには、体の柔軟性と身体の使い方を知ることが大切です。 今回のトレーニングでは、ストレッチのやり方や正しい体の使い方を楽しみな...