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こんにちは！ ナーチャースタジオです！ パソコン作業やスマホの使用が増えた現代では、「首こり」「肩こり」「目の疲れ」などに悩まされる人がとても多くなっています。 そこで今回は、首のストレッチの重要性と、すぐにできる簡単なストレッチ方法をご紹...

皆様こんにちは！ 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」です。 突然ですがこんなお悩みありませんか？ ✅「背中が丸く見える…」 ✅「なんだか自信なさそうに見える…」 ✅「姿勢、もっと良くしたい…」 その悩み、もしか...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です！ 春から夏へと移り変わり、日差しが強くなってきましたね。 天気のいい日は外に出たくなりますし、アウトドアやスポーツ、海や山など自然の中で...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」のトレーナー、いっぺいです。 先日は、ジムをお休みしてサーフィン鹿児島県大会（支部予選）に出場してきました。 数年前に趣味でサーフィンを始めたので...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム【ナーチャースタジオ】です。 トレーニングや食事をサポートしていると、体が引き締まるだけでなく、肌の調子まで良くなってくる方が本当に多いんです。 「もっと美しさを引き出...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島・天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、約1年前に受講したHMT協会の「ベッドストレッチ講座」の復習も兼ねて、ストレッチ練習会に参加してきました。 今回の会場は、タイ古...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム！NURTURE STUDIOです。 今回は、アメニティ追加のお知らせです。 お客様がより快適にトレーニングを楽しめるよう、新たにアメニティを2つ追加いたしました！ 今回追加したアイテ...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、プライベートの事なんですが、数年前からバンドをしてまして、念願だったWALK INN FESへの出演が決まりました。 結成当初からずっと...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島・天文館のパーソナルジム「NURTURE STUDIO」の一平です。 今回は、実際にジムに通っていただいているお客様の体重の推移グラフを見ながら、最近ハッキリと見えてきた「体が変わる人と、変わらない人の違...

夏に向けて、体を変えるチャンスです！ 鹿児島市・天文館のパーソナルトレーニングジム「NURTURE STUDIO」では、5月限定のキャンペーンを実施中です！「夏までに痩せたい」「二の腕をスッキリさせたい」そんな方にピッタリの内容となっています。 ＼ 5月だ...