2025年3月– date –

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム【ナーチャースタジオ】の一平です。 皆さん、ジムでのトレーニングというと筋トレをイメージする事が多いですよね？でも、実は有酸素運動も一緒にやると、体の変化をグッと加速...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 先日、宮崎県の木崎浜で開催されたサーフィンの大会に出場してきました。 この大会は、日本サーフィン連盟（NSA）公認の公式戦で、全国から...

いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」 です。 3月に入り、時折半袖で過ごせるほどの暖かさも感じられるようになりました。 ジムの植物も動き始め、春の訪れを感じる季節になりました。 1月・2...