2024年9月– date –
-
食事管理
痩せた後も代謝キープする!ダイエット成功のための食事方法
https://youtube.com/shorts/jKcColtaMh4?feature=share いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」の一平です。 今回は、食事による代謝の違いを調べた論文を皆様のご紹介したいと思います。 2012... -
ダイエット情報
ダイエット成功のカギは睡眠!? 7時間以上の睡眠で代謝アップを目指そう!
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 ダイエットを頑張っている皆様! 睡眠時間は確保できていますか? 今回は、睡眠時間とダイエットの関係を調べた研究を紹介... -
お知らせ
奄美大島で大自然満喫してきました
いつもご覧いただきありがとうございます! 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 月曜からお休みを頂いて、3日間奄美大島に行ってきました。 大自然のパワーを感じた最高の3日間でした。 本日からまた営業... -
キャンペーン
【9月限定】秋の入会金1万円無料、体験トレーニング1000円キャンペーン実施中!今年中に理想の身体を手に入れましょう
皆様こんにちは! 鹿児島市天文館のパーソナルジム「ナーチャースタジオ」トレーナーの一平です。 9月限定で入会金1万円無料、体験トレーニングが1000円で受けれる秋のキャンペーンを実施中! パーソナルジムをご検討されているお客様はぜひこの機会に理... -
ダイエット記録
【ダイエット記録】かっこいい身体と5キロ減量を目指す!パート3
いつもご覧いただきありがとうございます。 鹿児島市天文館のパーソナルジム、NURTURE STUDIO(ナーチャースタジオ)の一平です。 今回は、ダイエットの進捗をお伝えします。 7月からボディメイクに取り組んでいる30代男性のお客様のトレーニングとダイエ...
1