鹿児島市天文館のパーソナルジム、ナーチャースタジオの一平です。
今回は、ダイエット・ボディメイク記録と言う事で、当スタジオにトレーニングお越しいただいた40代女性のお客様の3ヶ月トレーニング結果をお知らせします。
今回のお客様は、出産後の体重の増加を食い止めるべくパーソナルトレーニングに挑戦し、体重3.5キロ、ウエスト4センチ減量に成功しました。
適正体重以下のスマートな体型でしたが、運動と正しい食事で結果を残す事が出来ました。
現在も頻度を落として、トレーニング継続してますが、リバウンド無しです。
今後も継続してトレーニングにお越しいただくので、体調による体重の変動や食事習慣、季節によって体が変わるのか？しっかり分析していきたいと思います。
当スタジオのトレーニングに参加してみたいお客様がいらっしゃいましたらまずは体験トレーニングにお越しください。
お客様に必要なトレーニングや食事習慣などのアドバイスをさせていただきます。
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