スポーツのパフォーマンスが上がるトレーニングとは？

本日もたくさんのお祝いを頂いたりお客様にきていただきレッスンできる事に感謝！！

皆様の気持ちを心に刻みます。

今日は、お腹周りを中心にバランス感覚のトレーニングや肩甲骨周りの柔軟性を高めるトレーニングなど行いました。

皆さんそれぞれ取り組んでるスポーツはバラバラなんだけど、トレーニングをして身体をうまくコントロール出来るようになった感覚を自分のスポーツに落とし込む事がめっちゃ大事。

自分の取り組んでるスポーツの感覚をイメージしてトレーニングを続けましょう。

そして、今日はTAS整骨院さんからトレーニングチューブを頂きました。

ありがとうございました！

これでまた皆さんをバチバチに追い込めます

楽しみ！