ナーチャースタジオのダイエット・ボディメイクコースは、筋トレなどの運動はもちろん、正しい食事とストレッチによる姿勢改善にアプローチをかけた身体作りメソッドです。
正しい食事は、過度な糖質制限などはせず、お客様に合わせた栄養バランスの良い食事で体脂肪減少にアプローチをかけます。
ストレッチによる姿勢改善は、猫背、巻肩、反り腰などなど崩れた姿勢の原因は、身体の柔軟性の低下と筋力不足が主な原因です。
筋力が不足している部位は、トレーニングで強くし、硬くなった部位は、ストレッチでほぐし正しく美しい姿勢を作ります。
こんな方におすすめ
- 体重を落とし綺麗な身体を作りたい
- ヒップアップしたい
- 綺麗な背中を作りたい
- 姿勢改善したい
- 栄養バランスの良い食事を知りたい
- 運動のパフォーマンスを上げたい
３ヶ月のビフォー・アフター
当ジムで３ヶ月のダイエットを行ったお客様のビフォーアフターです。適正体重以上のお客様は、平均で５キロ以上の減量に成功しています。
コース・料金案内
初めてのお客様は入会前に、体験トレーニングへお越しください。
パーソナルトレーニング初回体験
初めてのお客様は、初回体験トレーニングへお越しいただきます。実際にトレーニングを行なってからお客様に合わせたプログラムを作成します。
料金 ￥3,300円（税込）
1ヶ月トライアルコース 60分
継続できるか不安なお客様は１ヶ月（4回）のトライアルコースがおすすめ！まずはパーソナルトレーニングを体験してみましょう。【ダイエット・ヒップアップ・美背中・姿勢改善】
料金 （全04回）￥26,400円（税込）
2ヶ月短期集中コース（60分）
最短2ヶ月からダイエットや身体作りを始める事ができます。運動プログラム・ストレッチ・食事指導有り◎結婚式・成人式などのイベントに向けてダイエットを始めたい方にオススメ！【ダイエット・ヒップアップ・美背中・姿勢改善】
料金（全08回）￥48,400円（税込）
（全16回）￥92,400円（税込）
3ヶ月本気身体作りコース（60分）
1番人気◎結果が出やすいコースです。3ヶ月の運動プログラムと食事改善で理想の引き締まった身体へサポートします。【ダイエット・ヒップアップ・綺麗な背中作り】
料金（全12回）￥70,400円（税込）
（全24回）￥136,400円（税込）
お得なアフタープランも充実
パーソナルトレーニングアフターコース（全4回）
トレーニングプログラムを終了したお客様は、アフタープランでお得に継続する事ができます。
料金 ￥22,000円（税込）
お支払い方法
スタジオにて現金またはクレジットでのお支払いとなります。
JCB/Diners Club/Discover/QUICPay/Visa/Mastercard/Amex/交通系ICカード
体験トレーニングご予約はこちら
下記の予約フォームよりご希望の日時をクリックしていただくと、ご希望のコースと空いている時間帯が表示されます。
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