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こんにちは！鹿児島市天文館のパーソナルジムNURTURE（ナーチャー）の一平です。 お尻をキュッと引き上げたくて、毎日スクワットを頑張っているのに、なかなか理想の美尻になれない…パーソナルトレーナーをしているとそんな切実なお悩みを聞くことが多くあ...