スポーツのパフォーマンスを上げるトレーニングとは？

鹿児島市天文館のパーソナルジム・ナーチャースタジオです！

本日もたくさんのお祝いを頂いたりお客様にお越し頂きレッスンできる事に感謝！！

皆様の気持ちを心に刻みます。

今日は、アスリートの方が中心でパフォーマンスを上げるためのトレーニングを行いました。

お腹周りを中心にバランス感覚の向上、肩甲骨周りの柔軟性を高めるトレーニングなど行いました。

皆様、それぞれ取り組んでるスポーツはバラバラなんだけど、トレーニングをして身体をうまくコントロール出来るようになった感覚を自分のスポーツに落とし込む事がめっちゃ大事。

自分の取り組んでるスポーツの感覚をイメージしてトレーニングを続けましょう。

そして、今日はTAS整骨院さんからトレーニングチューブを頂きました。

ありがとうございました！

これでまた皆さんをバチバチに追い込めます

楽しみ！

当ジムは、ダイエットや姿勢改善を行い２〜3ヶ月で体を変えるトレーニングセッションを行います。体を引き締めたい方や反り腰や巻き肩などお悩みの方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。

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